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满足人民日益增长的美好生活需要

2018-09-17 05:47

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  1.加强体育运动。每天运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗、不感到疲劳、运动后自感身体轻松为准,每周活动不少于5天,持之以恒。

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