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因地而异:地理可以影响人体

2018-09-16 05:21

  很多人身体有点儿不舒服就吃药,并且认为越贵的药越好,药剂量越大效果就越好。骆彤提醒,这些用药误区对身体的很大,用药要对症,要根据病情用药。生病后切不可盲目用药,首先要明确诊断,然后一定要看清药品的禁忌说明,互为禁忌的药品不要同时服用;要分清、儿童用药差异,有些用药儿童禁忌,切不可乱服药;不要广告,吃药应遵循诊断结果和医生嘱咐。需要长期用药的最好在医生指导下调换药物,以免产生对某一药物的耐药性。安全、合理用药才能促进身体健康。

  大部分的男性不喜欢吃零食,其实并不是好事,因为他们不吃零食,所以每顿饭都会吃特别的饱,这样不仅会引起身体的发胖,同时也会让胆固醇上升。

  很多男性的工作生活压力比较大,平时想要通过饮食来保健身体,殊不知,错误的饮食方对身体带来一定的,男性养生的饮食误区有哪些呢。

  因地而异:地理可以影响人体,比如岭南地区高温时间长、四季不明显,春夏多雨、天热地湿,岭南人脾多虚弱、病多痰湿,养生应将这些地域特点考虑进去。

  在现实生活中,不少人谈“脂肪”色变,但其实脂肪对人体健康有着重要的作用。脂肪组体的组织,并且对人体有作用,还能调节体温和内脏器官。如果完全脂肪类食物,摄入脂肪不足,身体反而会受到。我们的低脂饮食是指合理摄入脂肪,而并非是把脂肪完全拒之门外。

  “民以食为天”,虽然养生的内涵很丰富,但食疗几乎是最受关注的养生手段了。

  低脂饮食是指甘油三酯、胆固醇比例较少的食物,卫生部出台《食品营养标签管理规范》中低脂食品的标准为液体脂肪含量1.5克/100毫升,固体脂肪含量3克/100克。常吃的低脂食物包括蔬菜、大部分水果以及脂肪少的肉类,如鱼类等。我们都知道肥胖主要表现为脂肪过多,要尽量减少脂肪的摄入。低脂饮食被作为一种减肥方法被推行。然而,关于低脂饮食,人们还存在认识上的不足。要想通过低脂饮食减肥,首先要纠正对低脂饮食减肥的认识上的误区。

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